피부 하얘지는 음식 7가지
얼굴 하얘지는 음식이 있다면 여러분들은 어떻게 하시겠습니까? 이 음식들은 피부노화를 늦춰주고, 주름살을 없애 주는 등의 효과가 있습니다. 도대체 어떤 음식들이 피부 하얘지는 음식 인지 지금부터 소개해드리겠습니다. 1 시금치 시금치는 건강에 좋은 식품이라고 많이 알려져 있죠. 그 이유는 영양소가 아주 풍부하게 들어있기 때문입니다. 특히 시금치에 포함된 비타민 A,C,E와 섬유질, 마그네슘, 엽산, 철분 등의 성분이 항산화 작용을 도와주어 피부 건강을 좋게 해주므로 시금치 나물 등을 통해서 많이 섭취하면 좋습니다. 2 셀러리 셀러리는 줄기에 수분을 많이 포함하고 있고, 천연 나트륨 및 칼륨 성분을 함유하고 있어서 겨울철 피부가 건조해 지는것을 막아줄 뿐만아니라 주름살을 예방해 줍니다. 특히 셀러리에 들어있는..