노화방지비법 과 습관 10가지

많은 분들이 외모에 신경을 쓰고 있습니다. 최근에는 남자들도 피부관리 받는 사람이 늘고 있는 추세 인데요. 남녀 불문하고 늙지 않으려고 노력하는 분들이 참으로 많습니다. 노화방지에좋은 음식을 먹는가 하면 노화방지 화장품도 인기가 많죠. 특히나 운동도 한 몫을 하는데요. 오늘 상쾌한 숲에서는 많은 사람들의 관심인 노화방지비법을 소개해 드리겠습니다. 1 충분한 수면 최근 업무로 인해 많은 분들이 수면부족 현상을 겪고 있습니다. 업무 스트레스로 인해 탈모 현상 마저 일어나는 사람도 있는데요. 피부에는 당연히 좋지 않습니다. 잠을 충분히 자지 않게 되면 체력이 떨어지고 그것이 피부에 고스란히 드러납니다. 피부가 푸석푸석해 지고 다크서클도 눈밑에 생기게 되죠. 피부관리를 위해서라면 되도록 11시 전에는 잠자리에 ..