겨울철 '건조피부' 에 좋은식품 4가지

겨울이 되면 피부가 건조해 지기 쉽습니다. 추운 날씨도 한몫을 하지만 무엇보다도 계절의 영향이 큽니다. 이 때문에 여성분들은 특히 피부 보습에 관련된 화장품을 많이 사용하는데요. 화장품의 도움 없이도 피부에 충분한 수분을 공급해 주는 식품을 섭취하는 것도 피부관리에 많은 도움이 된다고 합니다. 오늘 상쾌한 숲에서는 겨울철 건조한 피부에 좋은 음식 4가지를 준비해 보았습니다. 1. 고구마 겨울철 흔히 찾아볼 수 있는 고구마. 이 고구마는 비타민A가 아주 풍부하게 들어 있습니다. 이 영양소는 몸에서 수분이 빠져나가는 것을 방지하기 때문에 피부를 촉촉하게 만들어 줍니다. 또한 피부손상도 막아줍니다. 호박과 당근도 비타민A가 풍부하게 들어있습니다. 또한 고구마에는 비타민C도 많이 들어있어서 기미,주근깨 등 피부..