젊게 사는 방법 11가지 좋은 습관
사람들은 건강하게 오래 살고 싶어 합니다. 모든 사람들의 바램이죠. 그리고 중요한 또 한가지는 젊어보이고 싶은 마음이 있습니다. 같은 나이라도 '동안' 이라는 말을 들으면 그날 하루가 기분이 좋죠. 현대사회는 의학기술이 발달함에 따라 어쩔수 없이(?) 100세 시대라고 불립니다. 많은 사람들의 공통적인 관심인 젊음을 유지하며 오래사는 11가지 좋은 습관을 상쾌한숲 에서 소개해 드리겠습니다. 1 흡연을 하고 있다면 당장 금연하자 '백해무익' 이라는 말을 아십니까? 담배는 인체에 아주 좋지 않은 영향을 줍니다. 30세에 담배를 끊으면 생명이 10세 연장이 되고, 40세는 9년, 50세는 6년, 60세는 3년의 목숨이 늘어난다고 합니다. 지금 흡연을 하고 있다면, 당장 금연을 시작 하는것은 어떨까요? 2 운동..
