노화방지비법 과 습관 10가지

많은 분들이 외모에 신경을 쓰고 있습니다. 최근에는 남자들도 피부관리 받는 사람이 늘고 있는 추세 인데요. 남녀 불문하고 늙지 않으려고 노력하는 분들이 참으로 많습니다. 노화방지에좋은 음식을 먹는가 하면 노화방지 화장품도 인기가 많죠. 특히나 운동도 한 몫을 하는데요. 오늘 상쾌한 숲에서는 많은 사람들의 관심인 노화방지비법을 소개해 드리겠습니다. 1 충분한 수면 최근 업무로 인해 많은 분들이 수면부족 현상을 겪고 있습니다. 업무 스트레스로 인해 탈모 현상 마저 일어나는 사람도 있는데요. 피부에는 당연히 좋지 않습니다. 잠을 충분히 자지 않게 되면 체력이 떨어지고 그것이 피부에 고스란히 드러납니다. 피부가 푸석푸석해 지고 다크서클도 눈밑에 생기게 되죠. 피부관리를 위해서라면 되도록 11시 전에는 잠자리에 ..

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• · 2017. 1. 2.
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반려견 '장수 비결' 개 건강관리 8가지 방법

내가 키우는 개 도 건강 관리를 하면 오래 살 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 사람만 장수 비결이 있는 것이 아니라 반려견 들도 장수 비결이 있습니다. 이것은 반려견을 키우는 주인이 해 주어야 하는데요. 사랑스러운 반려견 나와 건강하게 오래 살 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 오늘 상쾌한숲 에서는 반려견 건강 관리 방법 8가지를 소개해 드리겠습니다. 1 건강식을 먹이자 나이가 많은 개 일수록 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다. 개들도 사람처럼 음식을 골고루 먹어 영양분을 고루 섭취해야 합니다. 그리고 충분한 단백질을 서부치해야 근육량을 유지하고, 신장도 좋아집니다. 뿐만 아니라 비타민과 미네랄도 먹도록 해야 합니다. 2 꾸준히 놀아주자 개들에게는 적절한 정신적 자극도 매우 중요합니다. 반려견은 주인과..

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• · 2016. 12. 23.
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