집중력 높이는 방법 4가지
학교를 다니는 학생들이라면 한번씩 집중력에 대해서 생각을 해 본 적이 있을 겁니다. 혹은 아이를 키우는 부모의 경우 자녀의 집중력 키우기 방법을 생각하고 있을 겁니다. 현대사회의 아이들은 각종 미디어와 게임 등로 인해 한가지에 집중해서 하는 모습을 보기 힘듭니다. 그래서 따로 돈을 들여 집중력 키우기나 ,집중력 트레이닝 같은 방법을 택하죠. 오늘은 돈 들이지 않고 집중력 높이는 법 4가지를 소개하겠습니다. 1 명상명상을 하면 뇌 기능을 향상시키기 때문에 집중력을 높이는데 도움이 됩니다. 명상을 하면 여러가지 복잡한 생각을 떨쳐버리고 정신을 편안하게 해 주기 때문에 한가지 일에 집중을 할 수 있게 도와 줍니다. 또한 정신을 맑게 해 주기 때문에 부정적인 감정을 없앨 수 있고 이렇게 되면 한가지 일에 집중을..