눈 건강에 좋은 8가지 꿀팁
눈은 사람에게 없어서는 안 될 아주 소중한 신체 부위 입니다. 하지만 눈 관리를 소홀히 하면 점점 시력이 나빠지고 각종 눈 질환에 걸릴 확률이 높아지죠. 대표적인 눈 질환으로는 백내장, 녹내장 등이 있는데요. 시력을 유지하고 눈 질환으로 부터 예방하기 위한 눈 건강에 좋은 8가지 꿀팁을 소개하겠습니다. 1 눈 운동 눈 건강을 지키기 위해서는 평소에 눈 운동을 할 필요가 있는데요. 언제 어디서든 간단하게 할 수 있는 간단한 운동입니다. 눈동자를 아래, 위 양옆으로 굴려주면 되는데요. 이런 운동은 눈의 피로를 풀어주기 때문에 자주 해 주는 것이 좋습니다. 요즘에는 스마트폰을 자주 들여다 보기 때문에 눈 운동은 필수에요. 2 먼 곳 응시하기 모니터를 응시하거나 스마트폰을 계속 보게 되면 눈이 많이 피로해지기 ..