집에서 살빼는법 칼로리를 소모시키는 8가지 집안일

다이어트 방법에는 여러가지가 있지만 아직도 운동을 통해서만 살을 빼야 한다고 생각하세요? 많은 사람들이 다이어트 식단과, 보조제 그리고 다이어트 음식을 먹지만 여러분들은 충분히 집에서 살빼는 방법을 알고 있습니다. 그것은 바로 집안일 인데요. 집안일 중에는 칼로리 소모가 엄청난 것이 많답니다. 집안도 깨끗하게 보기 좋게 정리하고 출렁거리는 뱃살과도 이별을 할 수 있으니 이 얼만마 좋은 일 입니까? 오늘 상쾌한숲 에서 준비한 칼로리를 소모시키는 9가지 집안일 어떤것인지 알아봅시다. 1. 설거지 많은 분들이 설거지에 대해서 대수롭지 않게 생각하고 있습니다. 하지만 가만히 서서 손만 움직이는 설거지도 칼로리 소모가 엄청 납니다 대략 15분 정도 서서 7주일을 매일 같이 설거지를 할 경우 약 560칼로리를 소모..