겨울 제철음식 연근의 효능 5가지

아름다운 꽃을 가진 연근. 연근은 여름에는 예쁜 꽃을 피우고 겨울에는 맛있는 연근요리를 먹을 수 있게 해 주죠. 대부분의 가정에서는 연근조림을 많이 해 먹는데요. 겨울이 제철인 음식인 이 연근은 아삭아삭 하면서도 구멍이 숭숭 뚫려있어서 정말 특이한 식재료 입니다. 따뜻한 성질에 아삭하고 달달한 맛이나며 연근차, 연잎차 등 다양한 방면으로 사용이 되어 옛날부터 약재로도 많이 사용했다고 하는데요. 오늘 상쾌한 숲 에서는 연근효능 에 대해서 소개해 드리겠습니다. 1 스트레스 해소 직장 생활을 하면서 스트레스를 안받는 사람은 거의 없다고 해도 과언이 아닐 것입니다. 잦은 잔업과 야근으로 인해 몸이 지치고 면역력도 떨어지게 되죠. 연근에는 진정 효과가 있어서 피로와 스트레스를 풀어주는 비타민C도 다량 함유되어 있..