의사들이 피하는 음식 9가지

의사들이 피하는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 사람은 먹지 않고서는 살 수가 없습니다. 특히나 요즘 시대에는 건강에 신경을 많이 쓰는 편이라 유기농 음식을 많이 찾기도 하죠. 그렇지만 패스트푸드 등 사람들의 입맛을 유혹하는 맛있는 음식들이 너무나도 많습니다. 특히 의사들은 어떤 음식이 신체에 어떤 작용을 하는지 그 누구보다도 잘 알기 때문에 가려서 먹습니다. 오늘 상쾌한 숲에서는 의사들이 절대 먹지 않는 몸에 해로운 음식 9가지를 소개하겠습니다. 1. 가공된 육류 의사들이 제일 멀리하는 음식 중 하나가 가공된 육류 입니다. 이 중에는 우리가 즐겨 먹는 베이컨 이나 소시지 등이 있으며 가공된 육류 속에는 몸에 안 좋은 지방과 콜레스테롤 그리고 방부제 등이 많이 함유되어 있습니다. 대체로 조리가 간단하고 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2017. 1. 7.
• textsms

주방 도마 관리 방법 '이렇게 하세요'

집에서 밥을 먹지 않는 날은 거의 없습니다. 요리를 하려면 대부분 주방 도마를 사용하실 텐데요. 그러면 도마 관리는 어떻게 하고 계신가요? 칼을 사용하기 때문에 흠집이 금방 생기기 때문에 식재료를 썰면 그 흠집 사이로 세균이 증식하기 쉬운데요. 알고보면 주방에서 제일 관리가 필요한 부분은 바로 도마 입니다. 그러면 우리가 몰랐던 주방 도마 관리 방법 지금부터 알아보도록 합시다. 1 유리 도마가 좋다? 도마에 흠집이 생기고 얼룩이 지며, 음식 색이 베어 든다거나 냄새가 나지 않게 하려면 유리도마를 쓰면 깔끔하게 사용할 수가 있습니다. 그렇지만 유리는 딱딱하기 때문에 칼날이 금방 무뎌지기 쉬운 단점이 있습니다. 좋은칼을 쓰면 그만큼 수명이 단축되죠. 하지만 그 무엇보다도 가장 중요한 점은 유리는 미끄럽기 때..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2016. 12. 31.
• textsms

당신의 손목주름 으로 보는 운명과 운세

손금 으로 운세를 많이 보지만 손목 주름 으로도 운명을 알 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 최근 온마린 매체 리틀띵스 에서는 손목주름 으로 운명을 알 수 있다고 합니다. 정확하게 알 수 있는 것은 아니지만 우리 신체에서 알려주는 손금 이나 손목주름으로 미래를 추측할 수 있다고 합니다. 이 글을 보시고 여러분들의 손목 주름을 한번 유심히 살펴 보세요. 손목 주름 확인 방법 주먹을 쥔 다음 손목을 아래 위로 구부려 보세요. 그러면 여러분들의 손목에 2~4개 정도의 주름이 보일 겁니다. 이것을 '팔찌 라인' 이라고 부르는데요. 일부 사람들은 이 손목 라인의 갯수와 모양으로 미래의 운명과 운세에 대한 중요한 정보가 있다고 믿고 있습니다. 1. 건강선 첫번째 손목 주름은 모든 사람이 가지고 있습니다. 이 선은 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2016. 12. 27.
• textsms

신선한 딸기 고르는 방법 과 딸기 효능

겨울 제철 과일 하면 생각 나는 것은 바로 딸기 인데요. 딸기의 제철은 원래 1~5월 사이라고 합니다, 하지만 요즘에는 하우스 재배가 잘 되어 있어서 11월 부터 나온다고 하는데요. 그래서 인지 겨울 하면 딸기가 제철이라고 생각이 되나 봅니다. 하우스 딸기는 12월부터 1월 사이에 수확되는 딸기가 첫번째 열매라서 가장 맛이 좋다고 합니다. 딸기는 특유의 향과 단맛이 조화롭게 어우러져 있어서 근처에 가면 코를 자극하여 사지 않고는 견딜 수 없을 만큼 맛있는 향기가 납니다. 오늘 상쾌한 숲 에서는 맛있는 딸기 고르는 법과 효능에 대해서 알아보았습니다. 좋은 딸기 고르는 방법 딸기는 붉은 빛을 띄고 있는 과일입니다. 그래서 딸기 색깔은 선홍빛을 가진 것이 좋습니다. 그리고 만져 보았을 때 단단한 녀석으로 골라..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2016. 12. 27.
• textsms

상사의 술 권유 현명하게 '거절하는 방법' 8가지

직장인들이 피할 수 없는 자리가 있죠. 바로 술 자리 입니다. 회식이나 송년회, 신년회 각종 행사가 있으면 빠지지 않고 이어지는 술 자리.. 술을 좋아하는 사람에게는 행복이지만 술을 잘 못하는 분들에게는 가시방석 입니다. 술을 권하는 사람은 더욱 싫게 느껴지기도 한 자리이죠. 그렇다면 상사의 술 권유를 피할 수 있을까요? 현명하게 거절하는 방법 만 알면 이런 자리도 잘 극복할 수 있을 겁니다. 오늘 상쾌한숲 에서는 술 권유 거절하는 방법 에 대해서 알아보았습니다. 지금 회식자리에 있는 나와 같은 상황이라면 꼭 써보시기 바랍니다. #1 술 알레르기 체질 입니다 술을 마시면 온몸이 빨개지는 사람이 있습니다. 그런 즉 몸에서 잘 받지 않는다는 뜻이죠. 간이 알코올 분해를 하는 효소가 적어서 일어나는 현상으로 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2016. 12. 26.
• textsms

마요네즈의 또 다른 활용방법 9가지

집에 마요네즈 하나씩은 대부분 가지고 계실겁니다. 요리에 다양하게 사용되는 마요네즈! 저는 샐러드를 먹을때 자주 사용을 하며, 소스류를 만들때도 가끔 쓰는데요. 보통 식재료로만 사용을 하던 마요네즈가 실생활에서 유용하게 사용된다는 사실 알고 계셨나요? 아마 대부분의 사람들은 잘 모르실 겁니다. 미국 매체 리를띵스 에서 소개하는 마요네즈의 놀라운 활용방법 9가지를 소개하겠습니다. 1 크레용 자국을 지울때 유용하다. 아이들이 있는 집이라면 이럴때 마요네즈를 아주 유용하게 사용하실 수 있을 겁니다. 아이들이 마구잡이로 벽이나 가구에 낙서를 할때가 많죠. 아이들은 놀이로 한 것이지만 그것을 지워야 하는 부모님들은 골치가 많이 아프셨을 겁니다. 하지만 이제 두려워 하지 마세요. 크레용 자국에 마요네즈를 발라놓은 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2016. 12. 22.
• textsms

당신이 나체로 잠을 자야하는 8가지 이유

여러분들은 잠을 잘때 무엇을 입고 주무시나요? 보통 잠옷이나 반팔옷 등 간단한 옷을 입고 주무시는 분들이 대부분일 것입니다. 필자 또한 옷을 입고 자고 있는데요. 옷을 입고 자는 것 보다 나체로 자는 것이 건강에 훨씬 좋다는 미국의 연구결과가 있습니다. 어디에 어떻게 좋은지 상쾌한숲 에서 알아보았습니다. 오늘부터 나체로 주무시는건 어떨까요? 1 숙면에 도움이 된다. 나체로 자면 신체의 온도가 낮아져서 숙면에 도움이 된다고 합니다. 몸의 온도가 높으면 잠을 잘 못 이룬다고 하는데요. 이는 여름에 불면증이 많은 이유와도 연관성이 있습니다. 숙면을 하고 싶다면 나체로 주무시는건 어떨까요. 2. 다이어트에 도움이 된다. 체온이 낮아지면 다이어트에 도움이 되는 갈색지방이 활성화 된다고 합니다. 미국의 연구 결과 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2016. 12. 19.
• textsms

귤 장사꾼이 알려주는 귤 보관 꿀팁 5가지

겨울에 빼놓을 수 없는 과일이 바로 귤 입니다. 귤은 9월에서 12월 사이가 제철이며, 비타민C 가 많아서 감기 예방 등으로 많이 먹는 과일이죠. 까먹기도 쉬워서 어른 아이 할것 없이 가장 많이 찾는 과일중의 하나 이기도 합니다. 그리고 더욱 중요한 것은 가격이 싸기 때문에 더 인기가 있는데요. 아무리 많이 사도 금방 동이나 버리기 때문에 박스 단위로 구입을 하시는 분들이 많습니다. 하지만 보관을 잘 못하면 금방 썩어 버리기 쉬운데요. 오늘 소개 해 드릴것은 귤 장사꾼이 알려주는 귤 보관 방법 5가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. 1 귤은 서늘한 곳에 보관하라 귤은 통풍이 잘 되고 서늘한 곳에 보관을 해야 오래 두고 먹을 수 있습니다. 보일러를 틀어 놓은 방안에 놓아두었다가 다음날에 일어났는데 잔뜩 상해..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2016. 12. 7.
• textsms

독특한 헤어 스프레이 활용 방법 9가지

헤어 스타일링 용도로만 사용했던 헤어스프레이! 요즘엔 왁스 등 많은 헤어 고정용 제품들이 출시되고 있는데요. 그래서 사 놓았다가 안쓰고 방치되고 있는 스프레이 제품들이 있을겁니다. 이젠 방치하지말고 생활에 유용하게 사용해 보세요. 다양한 용도로 활용이 가능한 헤어 스프레이 활용방법 9가지를 소개해 드리겠습니다. 1 옷의 립스틱 얼룩 제거 좋아하고 즐겨입는 옷에 립스틱 자국이 묻었을 경우, 어떻게 해결하셨나요? 보통 세탁소에 맡기거나 잘 지워지지 않아서 버리게 되는 경우가 많았는데요. 이럴때는 초기 대처법이 중요합니다. 립스틱이 묻었을 경우 묻은 부위에 스프레이를 뿌려두고 10분정도 기다립니다. 그런 다음 젖은 천으로 충분히 문지른 후 세탁을 하면 립스틱 자국이 감쪽같이 없어지게 됩니다. 2 꽃을 오랫동안..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2016. 12. 6.
• textsms