추운겨울에 '안성맞춤' 건강에 좋은 차 7가지

작년엔 무더위가 기승을 부리더니 올해에는 맹추위가 찾아왔어요. 많은 사람들이 감기에 걸려서 고생하고 있는데요. 이런 추위에 감기 예방에 좋고 몸에도 좋은 차 가 있다고 해서 준비해봤어요. 차 한잔으로 몸도 지키고 마음도 편안한 하루 되시길 바라면서 추운겨울에 '안성맞춤' 건강에 좋은 차 7가지를 소개할게요. 1 유자차 겨울이 되면 제가 항상 마시는 차가 유자차 인데요. 유자에는 비타민C가 풍부하게 들어있어요. 레몬보다 무려 3배나 많은 비타민C가 들어있다고 하니 피로회복에 아주 좋습니다. 또한 유자의 독특한 신맛은 바로 구연산 인데요 구연산의 효능은 피로회복과 식욕 증진 입니다. 또한 유자차는 껍질채로 들어있는데요 유자껍질에는 헤스페리딘 이라는 항암,항균 성분이 들어있고, 고혈압이나 간 해독에도 좋습니다..